英検2級リスニング対策｜コツ・練習法・過去問・おすすめアプリ

英検2級のリスニングは、第1部（会話）15問と第2部（英文）15問の計30問、約25分の試験です。英文はすべて一度しか読まれないため、選択肢の先読みと、過去問を使った復習のくり返しが得点アップの近道になります。

この記事では、2026年度の試験形式、合格に必要な得点の考え方、本番で使えるコツ、正答率別の練習法、無料で使える音源や教材を順に紹介します。

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英検2級リスニングの試験形式（2026年度）

リスニングは、リーディング・ライティング（85分）の後に続けて行われます。問題冊子には選択肢だけが印刷されており、対話や英文、質問は音声でのみ流れます。

パート	内容	問題数	放送回数	解答時間
第1部	対話を聞いて質問に答える	15問	1回	各10秒
第2部	英文を聞いて質問に答える	15問	1回	各10秒

2024年度のリニューアルでは、2級のリスニングの形式は変わっていません。放送中にメモを取ることは認められており、問題冊子の余白を使えます。

第1部：会話の内容一致選択（15問）

男女2人の2往復前後の対話を聞き、続けて読まれる質問に答えます。2026年度第1回では、レストラン、空港のタクシー、大学のキャンパス、職場、電話での会話などが出題されました。

質問は「What do we learn about the woman?」のように、話の内容全体をたずねる形がよく見られます。誰と誰が、どこで話しているのかを早めにつかむことが大切です。

第2部：英文の内容一致選択（15問）

60〜70語程度のまとまった英文を聞き、その内容についての質問に答えます。2026年度第1回では、人物のエピソード、空港や駅・店内のアナウンス、社会的な話題が出題されました。

第1部より英文が長く、理由や結果、次の予定など、話の流れを追う力が問われます。数字や時間、場所などの情報も質問に関わることがあります。

リスニングは何割取れば合格できるか

一次試験の合否は、リーディング・リスニング・ライティングのCSEスコアの合計が1520点以上かどうかで決まります。技能ごとの合格基準はありません。

ただし、3技能はそれぞれ650点満点で、同じ重みを持っています。リスニングが大きく落ち込むと、ほかの技能で取り返すのは簡単ではありません。

協会は、2016年度第1回の一次試験では、2級は各技能6割程度の正答率で多くの受験者が合格したと説明しています。ただし、スコアは回ごとに算出されるため、正答数から正確な点数は出せません。

合格基準スコアの仕組みは英検2級の合格点・合格基準スコアの解説で詳しく紹介しています。

英検2級リスニングで点が伸びない主な原因

点数が伸び悩む原因は、大きく3つに分けられます。自分がどれに当てはまるかを確認すると、優先して取り組むべき練習がわかります。

英語の音に慣れていない

文字で読めば分かる単語でも、音のつながりや弱く読まれる音があると聞き取れなくなります。学校の授業では読み書きが中心になりやすく、音に触れる時間が足りないことが多いものです。

語彙や表現が不足している

知らない単語は、音がはっきり聞こえても意味がとれません。リスニングの伸び悩みは、実は語彙力不足が原因ということもあります。単語は音声と一緒に覚えるのがおすすめです。

形式に慣れておらず解き方が定まっていない

選択肢をいつ見るか、迷ったときにどうするかが決まっていないと、次の問題の準備が遅れます。形式を知り、解き方を決めておくだけでも取りこぼしを減らせます。

本番で使える解き方のコツ

今の聞き取り力を得点に結びつけるには、次の4つのコツが役立ちます。どれも過去問で練習しながら身につけられます。

選択肢を先読みして話題を予想する

放送が始まる前に選択肢に目を通すと、話題や聞くべきポイントを予想できます。選択肢の主語が She ばかりなら、女性についての質問だと見当がつきます。

解答したら、すぐに次の問題の選択肢へ目を移しましょう。解答時間の10秒をうまく使うことが、先読みの余裕につながります。

正解は言い換えられていると考える

正解の選択肢は、放送の表現をそのまま使わず、別の言葉で言い換えていることがよくあります。逆に、放送と同じ単語が入った選択肢が不正解になることもあります。

たとえば2026年度第1回のNo. 1では、女性が「1時間近く待っている」と話しました。正解は「She has been waiting for a long time.」で、内容が言い換えられています。

数字や予定は短くメモする

第2部では、時刻や金額、次にすることなどが問われる場合があります。すべてを書こうとせず、数字や固有名詞だけを短くメモしましょう。

迷った問題は引きずらない

聞き取れなかった問題は、明らかに違う選択肢を消して素早く選びます。悩み続けると次の問題の先読みができず、失点が続く原因になります。

どのコツを優先すべきかは、人によって異なります。英検に特化したマンツーマンのオンライン指導なら、弱点に合わせて練習の順番を決めやすくなります。

過去問とシャドーイングを使った練習法

リスニング力を伸ばすには、「解く→スクリプトで確認→音読やシャドーイング」の復習サイクルが基本です。短い時間でも、毎日続けることを意識しましょう。

過去問を本番と同じ条件で解く

英検公式サイトでは、直近3回分の問題冊子とリスニングの音声・原稿（スクリプト）が公開されています。音声は1回だけ流し、本番と同じ条件で解きましょう。

解いた後は、スクリプトを見ながら聞き直し、聞き取れなかった箇所に印をつけます。過去問の入手方法は英検2級の過去問の入手方法にまとめています。

シャドーイングで音のつながりに慣れる

シャドーイングは、音声のすぐ後を追いかけて同じように声に出す練習です。英語のリズムや音のつながりをつかみやすくなるとされています。

最初はスクリプトを見ながら行い、慣れたら見ずに挑戦します。過去問の音声を素材にすると、本番と同じ速さと語彙レベルで練習できます。

ディクテーションで弱点を見える化する

ディクテーションは、聞こえた英語を書き取る練習です。書けなかった部分が、そのまま自分の聞き取りの弱点になります。

時間がかかる練習なので、1回に1〜2問分など範囲を絞って取り組みましょう。なぜ聞き取れなかったのか（知らない単語か、音の変化か）まで確認すると効果的です。

聞き流しは復習として使う

意味のわからない音声を流しているだけでは、得点に結びつきにくくなります。一度スクリプトで内容を確認した音声を、通学中などに聞き直す「復習としての聞き流し」なら、耳慣れの維持に役立ちます。

正答率別の対策アドバイス

今の正答率によって、優先すべき練習は変わります。過去問を1回分解いて、自分の位置を確認してから取り組みましょう。

正答率が3〜4割の人

まずは音と文字を結びつける段階です。スクリプトを見ながら音声を聞く練習をくり返し、知らない単語や表現を覚えましょう。

あわせて、選択肢の先読みなど解き方のコツも取り入れます。単語力が不足している場合は、単語帳の音声も活用してください。

正答率が5〜6割の人

基礎的な聞き取り力はついています。ディクテーションで聞き取れない音のパターンを特定し、シャドーイングで重点的に練習しましょう。

8割以上を目指す人

間違えた問題が「聞き取れなかった」のか「選択肢の言い換えに気づかなかった」のかを分けて分析します。後者が多い場合は、スクリプトと選択肢を照らし合わせる復習が有効です。

リーディングも含めた一次試験全体の対策は、英検2級リーディング対策や英検2級ライティングの書き方もあわせて参考にしてください。

まとめ：先読みと復習のサイクルで得点を伸ばそう

英検2級のリスニングは、第1部（会話）と第2部（英文）の計30問で、英文は一度しか読まれません。ポイントを整理すると、次のようになります。

選択肢を先読みし、話題と質問を予想する。
正解は言い換えられていることが多いと意識する。
過去問を解いたら、スクリプトで聞き取れなかった箇所を確認する。
シャドーイングやディクテーションで弱点を集中的に練習する。

試験の形式や日程は変わることがあるため、最新情報は英検公式サイトでご確認ください。

リスニングは、一人では弱点の原因を見つけにくい技能でもあります。Jumpstart Englishでは、小学生から高校生を対象に、英検全級に対応した完全マンツーマンのオンラインレッスンを行っています。自分に合った練習法を見つけて、合格を目指しましょう。